Har du upplevt något som har verkat traumatiserande på dig? Hur kan du i efterhand bearbeta detta? Trauman kan uppstå som en följd av en separation, en livshotande sjukdom eller en bilolycka. Trauman och chocksymptom kan faktiskt bearbetas, oberoende av om de uppkommit nyligen eller ligger långt tillbaka i tiden. Genom att stärka sina egna resurser, kan man aktivera kroppens inneboende förmåga att läka sig själv, både genom att balansen i nervsystemet återställs och stressreaktioner löses upp.